Trochę o treningu i w przyszłości o próbie wystartowania w zawodach Ironman (jeszcze nie wiem kiedy...)
piątek, 8 października 2010
interwały
pobiegłam nad Wisłę. na początek i na koniec: trucht. w środku: interwały: 8x(1 minuta szybko + 2 minuty truchtu) wyszło łącznie 55 minut na odcinku 10 km
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz