20 minut dość powolnego biegu
5 razy: 2 minuty na maksa, 2 minuty truchcikiem
na koniec znów 20 min dość wolno
ale upał!
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Trochę o treningu i w przyszłości o próbie wystartowania w zawodach Ironman (jeszcze nie wiem kiedy...)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz