kraul, kraul, kraul

pracuję nad kraulem
nad techniką i wytrzymałością
5 basenów (250m) kraulem pod rząd i 1 żabką dla odpoczynku
i to wszystko razy pięć

czyli w sumie: 1250m kraulem
i 250m żabą
technikę wciąż zmieniam, ciąglę to wystawiam bardziej głowę, to innym razem wydaje mi się,
że lepiej będzie jak mocniej będę machać nogami itd.
ale wciąż nie jest to dobra technika i męczę się dużo bardziej niż powinnam